config.mdpi

config.en

Everyone

rootBerz LLC

Nougat

Поддържайте 
 мускулите си 
 затоплени през целия ден, като същевременно увеличавате общото си ниво на 
 фитнес 
 и 
 енергия 
! Приложението Workout Alerts е създадено, за да помогне на хората да останат във форма и да предотврати атрофия на 
 мускулите 
.

Нищо подобно на други 
 приложения за тренировки 
. Приложението 
 Сигнали за тренировки 
 ви изпраща 
 3D 
 анимирани известия за аларми на случаен принцип през целия ден с много кратки ефективни 
 упражнения 
. Бихте могли да ги наречете микро тренировки.

Чувствате се като губите своята 
 сила 
? Нямате достатъчно време за 
 упражняване 
? Търсите този допълнителен тласък на 
 мотивацията 
? Дали повишаването на вашето ниво 
 енергия 
, 
 сила 
 и цялостното 
 здраве 
 звучи ли ви привлекателно?

Вашето ниво на фитнес няма значение, приложението Workout Alerts е за всички. Всички упражнения за тренировки могат да се правят без фитнес зала или с използване на свободни тежести или машини.

Проследявайте напредъка си в отслабването и следете индекса на телесната си маса с калкулатор на ИТМ.

Проследявайте ежедневния си напредък в 
 Google Fit 
. Просто синхронизирайте сигнали за тренировка и Google Fit в менюто с настройки. Google Fit ви позволява също да преглеждате броя на стъпките си по време на писти.

Преглеждайте известията за приложението за предупреждение за тренировка на всяко устройство 
 Android Wear 
.

Споделете напредъка на ежедневната си тренировка в любимата си социална мрежа. Поканете вашето семейство, приятели и колеги да се присъединят към вас в забавните упражнения за приложения.

График на сигнала за тренировка:
& Бик; Персонализирайте графика си за уведомяване на предупреждения на устройството си с Android.
& Бик; Изберете кои дни от седмицата искате да получавате 
 тренировка 
 сигнали.
& Бик; Посочете времева рамка за получаване на 
 тренировка 
 сигнали.
& Бик; Решете колко често искате да получавате 
 тренировка 
 сигнали.
& Бик; Съобразете графика, за да отговаряте на вашите нужди.

Цели на тренировките:
& Бик; Упражнения за ръце
& Бик; Упражнения за крака
& Бик; Основни упражнения
& Бик; Сърдечно-съдови упражнения
& Бик; Цялостни тренировки

Само няколко упражнения:
& Бик; Push-up упражнение
& Бик; Няколко упражнения за клек
& Бик; Упражнение за повдигане с единичен крак
& Бик; Упражнение с лежанка
& Бик; Бърпи упражнение
& Бик; Упражнение за скок Джак
& Бик; Упражнение за сядане
& Бик; Множество упражнения на Планка
& Бик; Възходяща кучешка йога
& Бик; Упражнение за планинско катерене
& Бик; Упражняване на столове
& Бик; Упражнение на стена
& Бик; и още много упражнения ...

Всяко упражнение включва предимства за мускулната група, инструкции и модифицирани опции за упражнения за начинаещи.

Вдъхновението за приложението Workout Alerts дойде от седенето на бюро по 8 часа на ден. На всеки 1 - 2 часа беше време да станете, да се разтегнете и да направите просто упражнение. Времето е фокусирано върху сила, аеробика, сърцевина, атлетизъм или дори гъвкавост няма значение. Целта беше да се почувствате активни, да увеличите сърдечната честота и да се почувствате по-силни.

И чакай, какво е най-добре? Приложението Сигнали за тренировки е 
 БЕЗПЛАТНО 
 така че, ако намерите време, моля, оценете ни в Google Play Store под „Здраве и фитнес“.

Въпроси / коментари? Моля, не се колебайте да ни пишете директно на имейл адреса, намиращ се в долната част на тази страница.

Вземи микро сигнали тренировка. Монтирайте да си график. Линк към Google Fit.

Workout Alerts

Latest Version of Workout Alerts

Други версии